La autoestima se manifiesta de
una manera sencilla y directa:
* La autoestima proyecta el nivel
de placer que experimenta una persona por el solo hecho de estar viva, en la
expresión de su rostro, en su modo de hablar y en su lenguaje corporal. (observa tu manifestación...)
* La autoestima se expresa en la
tranquilidad con la que se habla de las virtudes y de los defectos, de forma
directa y honesta.
* La autoestima se manifiesta en la
comodidad y el placer que la persona experimenta al dar y recibir cumplidos,
afecto o amor.
* La autoestima se reconoce por la
apertura a las críticas y la capacidad de reconocer los errores. No está ligada
a la imagen de “ser perfecto”.
* La autoestima se revela en la
actitud de mostrar curiosidad y estar abierto a nuevas ideas, nuevas
experiencias o nuevas posibilidades.(estoy seguro de quién soy, por eso no me siento amenazado por una nueva idea, posibilidad ó experiencia)
* La autoestima se manifiesta en la
capacidad de disfrutar de los aspectos alegres de la vida, de uno mismo y de
los demás
.
* La autoestima se expresa a sí
misma en la flexibilidad personal al responder a obstáculos y desafíos, ya que
se confía en uno mismo y no se ve la vida como algo desagradable o penoso.
* La autoestima se reconoce en un
comportamiento firme (no inflexible) consigo mismo y con los demás. (tengo que la capacidad para sostener lo que soy, lo que deseo, lo que pienso y lo que quiero, a pesar, del temor al rechazo)
* La autoestima permite conservar
el equilibrio emocional en situaciones de estrés.
* Cuando los sentimientos de
ansiedad o inseguridad, si aparecen, son razonablemente fáciles de controlar y trascender, el nivel de autoestima suele ser elevado.
* La tranquilidad y la
espontaneidad van de la mano de la autoestima. Reflejan el hecho de que la
persona no está en guerra consigo misma. (Demuestro espontaneidad para expresar lo que deseo ó lo que pienso, aceptandome con responsabilidad y gozando de la tranquilidad que me genera la autenticidad y la armonía con mi verdadero ser.)
Fuente: Nathaniel Branden, fragmento
de su libro “Los seis pilares de la autoestima”
Extraido del site: Amarse a uno mismo, http://www.amarseaunomismo.com/
Extraido del site: Amarse a uno mismo, http://www.amarseaunomismo.com/
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