“La sanación pasará por hacer consciente lo inconsciente, por soltar el dolor y largarlo. Tomar el poder del corazón y dejar caer los mandatos que habitan en los pensamientos conducirá a una salida, a una verdadera salida.”

Extraído de: http://www.animalespiritual.com/no-hay-salida-sin-revolucion-interior/

La fórmula...para ser FELIZ!

Evita las fuentes negativas - gente, lugares, cosas y hábitos.
Cree en tí mismo.
Considera las cosas desde cada ángulo.
No pospongas la alegría.
Vive el hoy - el ayer es historia, le mañana un misterio, el hoy un regalo, por eso se le llama "presente".
Disfruta de tus tesoros - tu familia y tus amigos.
Deshazte de la rabia.
Ignora a los que intenten desalentarte.
Sigue aprendiendo cosas nuevas.
Busca el humor en tu día a día.
Haz sonreír a los demás.
Nunca mientas, hagas trampas o robes y busca la justicia.
Abre los ojos y descubre la belleza a tu alrededor.
Sigue jugando - no dejas de jugar porque te haces viejo, sino que te haces viejo porque dejas de jugar.
Resérvate un rato de relajación para restaurar tu equilibrio.
Párate a oler las flores del camino.
Hazte cargo de lo que puedes y deja que los demás hagan el resto.
Entiende a los demás primero, después intenta que te comprendan.
Visualiza los recuerdos felices.
Trabaja en hacer feliz a los demás.
Ejercita tu derecho a ser único.
Ríe y no te tomes demasiado en serio.

Dejar de postergar !

Cuando hablamos de postergación, hablamos de lo que uno quiere pero nunca lo efectuamos, a través de los años aparece un sentimiento de frustración...

 Esta actitud mental se debe a una debilidad de nuestro mundo interior, de nuestra autoestima. Por más que esperes ese cambio que tanto anhelas o ese nuevo empleo, ese nuevo amor, ese dinero que necesitas, esa oportunidad, la mala noticia es que las cosas no se realizan solas...

 Muchos postergan cosas importantes de su vida hasta último momento, esto de postergar es una mala costumbre adquirida...

 La solución a este patrón mental es la ACCIÓN, debes hacer todo lo que este a tu alcance para alcanzar esas metas y sueños que están dormidas en tu interior.

 Cuando estas en sintonia con la fuerza universal sentirás la sensación de satisfacción por haberlo intentado y sentirás mas energía para seguir adelante..

Extraido de: Sensei Diego Falucho 121 - (5184) - Capilla del Monte - Provincia de Córdoba - República Argentina - www.secreto-subliminal.com.ar/index.php?p=1_18

Sólo depende de nosotros...

-Extrañas? LLAMA
-Querés encontrarte con alguien? INVITA
-Quieres que te comprendan? EXPLICATE
-Tienes dudas? PREGUNTA
-No te gusta? HABLA
-Te gusta? HABLA MÄS!!..
-Tenés ganas? HAZLO
-Querés algo? PEDILO, es la mejor manera de empezar a merecerlo.
-Si ya tienes el "NO", sólo corres el riesgo que te obtener un "SI"

(gracias DM)

Nos convertimos en lo que pensamos

Preocuparse es una forma de programar respuestas físicas que no deseamos y el inconsciente actúa para que se cumpla la situación representada en las imágenes. “Las cosas que temía han acabado por sucederme“.

Muchas personas padecen ansiedad crónica, que es simplemente una expectativa mental inconsciente de que va a ocurrir algo terrible. Por otra parte, todos conocemos personas que parecen tener una magia especial. Parece que la vida les colma de bendiciones sin motivo aparente. De ellos decimos que tienen suerte. Lo que parece buena suerte es en realidad expectativa mental positiva, una honda convicción de que ellos merecen que todo les salga bien. Nos convertimos en lo que pensamos.

Nuestra salud física depende en gran medida de nuestra expectativa mental. Los médicos reconocen que si un paciente espera seguir enfermo, lisiado, paralizado, desvalido o incluso morir, tiende a hacerse realidad la situación esperada.

Extraído de:  http://naturopatia.biomanantial.com/las-ocho-reglas-de-la-mente-que-te-ayudaran-a-cambiar-tu-vida/

Aceptarse a uno mismo

Aceptarse a uno mismo

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1.   NO TE CRITIQUES.  Cuando te criticas, tus cambios son negativos.  Cuando te aceptas, tus cambios son positivos.  Las críticas nunca cambian nada.  Acéptate exactamente como eres ahora.

   2. NO TE DES MIEDO A TI MISMO. Deja de asustarte con tus propios pensamientos.  Esa es una manera terrible de vivir.  Busca una imagen mental que te guste y sustituye tu pensamiento aterrador por una imagen de placer.

   3. SÉ AMABLE Y PACIENTE CONTIGO MISMO.   Sé delicado y amable contigo mismo.  Ten paciencia mientras aprendes nuevas formas de pensar y cambias viejos hábitos de conducta.  Trátate como si fueras alguien a quien realmente quieres.

   4. SÉ AMABLE CON TU MENTE.  El odio hacia uno mismo es sólo odio a los propios pensamientos.  No te odies ni te hagas daño por tener esos pensamientos, ámate a ti mismo cambiándolos suavemente.

   5. ELÓGIATE.   La crítica destruye el espíritu y la energía interna.  El elogio y la valoración lo construyen.  Elógiate todo lo que puedas.  Reconoce lo que estás haciendo bien en cada pequeña cosa.

   6. DATE APOYO.  Encuentra formas de apoyarte a ti mismo.  Busca amigos y permite que te ayuden.  Ser fuerte es saber pedir ayuda cuando se necesita.  Aprende a pedir para que los demás puedan aprender.

   7. AMA TU NEGATIVIDAD.  Reconoce que la has creado para cubrir una necesidad.  Ahora estás encontrando nuevas y positivas manera de cubrir estas necesidades.  Por lo tanto, puedes dejar marchar, con amor, tus viejos patrones negativos.

   8. CUIDA TU CUERPO. Aprende sobre nutrición.  ¿Qué clase de alimentos necesita tu cuerpo para tener el máximo de energía y vitalidad?  Aprende sobre ejercicio.  ¿Qué clase de ejercicio puedes disfrutar?  Ofrécete tiempo para descansar, aprende a relajarte física y mentalmente.  Ama el templo en el que vives.

   9. UTILIZA EL ESPEJO.  Mira a menudo al interior de tus ojos.  Expresa tu creciente sentimiento de amor hacía ti mismo mirándote en el espejo. Habla a tus padres mirándote en el espejo.  Perdónales también.  Al menos una vez al día dí: "Te quiero, te quiero tal como eres".

  10. ÁMATE, HAZLO AHORA.  No esperes a que las cosas te vayan mejor, te encuentres bien, tengas pareja, trabajo o hayas adelgazado.  Empieza ahora y hazlo lo mejor que puedas.

(Louise L. Hay, del libro "Amate a ti mismo")

“…Todas las enseñanzas son meras referencias. La verdadera experiencia es vivir tu propia vida. Entonces, incluso las más sagradas de las palabras son sólo palabras.”

Desarrolla la voluntad y combínala con la iniciativa de cambio interior, construye un pensamiento positivo subconsciente dominante y descubrirás que eres un ser maravilloso lleno de infinitas posibilidades de creación...

En mi "retiro espiritual" encontré con qué ver todo lo que ocurre a mi alrededor: hechos, situaciones, personas, y hasta las tengo en cuenta para conectarme y conocerme.

Esto que encontré lo pude simplificar en los siguientes "axiomas" mucho menos matemáticos que los que alguna vez memoricé. Los comparto desde mi corazón, con la intensión de ayudar a la búsqueda interior en la que muchas veces nos sumergimos y sólo encontramos más preguntas.

* La persona que tienes en frente es tú reflejo espiritual. No se puede reconocer en los demás lo que uno considera bueno ó malo, al menos que uno mismo tenga las mismas debilidades ó cualidades en algún nivel en su personalidad.

Si queremos cambiar, ser mejores personas, observemos a quién tenemos al frente."Cuando veas a un hombre bueno, trata de imitarlo; cuando veas a un hombre malo, examínate a ti mismo."

* Aceptar. Los cambios, la vida, los hechos y uno mismo. Cuando aceptamos dejamos de resistirnos,  flexibilicemos (caña de bambú), cede... entonces dejamos de sufrir (en todos los sentidos), de hacer fuerza en contra, de sostener, de tensionar, de resistir....y liberamos."No puedes guiar el viento, pero puedes cambiar la dirección de tus velas."

* Escuchar mi cuerpo, por que es la manifestación del inconsciente. La enfermedad nos sincera, nos muestra lo que el consiente reprime ó no reconoce. Descubramos el deseo del inconsciente, aceptemos la necesidad de cambio y recibamos el aprendizaje.

* Crea tu propia ley. "Sólo nadando contra corriente es posible alcanzar la fuente."

* Debemos dar aquello que deseamos para nosotros. Dejemos de buscar, empecemos a dar y las respuestas aparecen. "Un hombre no trata de verse en el agua que corre, sino en el agua tranquila, porque solamente lo que en sí es tranquilo puede dar tranquilidad a otros."

Algunos pasos para recuperar tu poder interior

"Los textos son las hojas del árbol; lo que hay que buscar es la raiz." Deshimaru.

¿Y cómo puedo amarme a mismo?

La única forma de amarnos es aceptarnos tal y como somos hoy, con nuestras rarezas, defectos, fallos, conscientemente de las cosas que debemos cambiar a partir de ahora... El universo no nos juzga ni nos critica. Solo quiere lo mejor para nosotros a través de nuestro propio esfuerzo, tomando el control de nuestra propia vida.

Algunos pasos para recuperar tu poder interio:

·     Asumir nuestra responsabilidad: somos los únicos responsable de sentir amor, felicidad y prosperidad en nuestras vidas. De nada sirve mendigar a otros que nos hagan felices, ni tampoco culpar a otros y responsabilizarlos de nuestra propia infelicidad. Por mucho daño que nos hayan podido hacer solo nosotros tenemos la llave de nuestros pensamientos dominantes, que generan nuestros sentimientos. Solo nosotros somos responsables de perdonar. Esto es un acto propio del único corazón del que disponemos. Aquí se encuentra la verdadera liberación del agredido y el verdadero poder interior para construir una vida de felicidad y prosperidad.

·         Reprogramar nuestra mente: para recuperar nuestro poder interior con nuevos pensamientos positivos de valor y  de merecimiento alegra a nuestra más potente herramienta que es el corazón.

·         Dedícate tiempo a hablarte a ti mismo de esta forma:

Me merezco lo mejor y ahora lo acepto.
Soy una y la misma cosa con el Poder que me ha creado.
Me amo y me acepto exactamente tal y como soy.
La felicidad corre por mi vida como la sangre por mis venas...
Realizar afirmaciones cada día es una eficaz forma de reorientar nuestras convicciones sobre nosotros mismos, la Vida...

Detecta e identifica los obstáculos que te impiden crecer, que te alejan de tus metas y sueños.

Autorízate a salir de las situaciones que puedan frenar tu vivencia de la felicidad. Y repite diariamente YO ESTOY a salvo viendo crecer, día a día, mi poder interior.

Solo se volverá clara tu visíon, cuando puedas mirar en tu propio corazón. Porque quien mira hacia afuera sueña. Y quien mira hacia adentro despierta.

Carl Jung

¿TODAVIA NO TE DISTE CUENTA?

¿Todavia no te diste cuenta porque tropezás con la misma piedra?

Te vas a entregar a estar destinada a sufrir por no animarte a ¿cambiar, aprender?

¿Te pasó algo inesperado? Tú vida (así como venía siendo) cambió por alguna contingencia? Ahora?.. no pensés.. relajate.. comé algo rico, hacete mimos, tirate en la bañera con sales..ponete crema.. mimate... no te ataques el cuerpo, ni la mente... agradeceteRelajate.. no pensés..distraete...lee algo lindo...acostate, apagá todo lo eléctrico, y acostate en el piso con la ventana abierta a ver el sol, los pájaros que pasan el cielo..

¡ no hagas nada...no decidas nada.. no ordenes..no corras, no te exijas..no te exijas..

¡ hacé lo que SIENTAS!!!.. NO hagas lo que TENES que hacer.

HACE lo que SIENTAS!

Sos libre!!... adentro de vos misma, ahí sos libre, metete ahí y te das cuenta que lo de afuera no es tan importante como creías..

Estás muy apegada a las cosas...sácate eso.. metete en vos..

Sino querés hacer nada, no hagas nada, y no sientas culpa por ello, liberate!

La culpa es una creación instalada!!!... así como aparece desterrala, sacale fuerza, conocé qué la fundamenta y cambia las normas.

CAMBIA de adentro hacia afuera.

LLORAA!! todo lo que quieras...y hasta que llores.. por todo....llorá por ayer, por lo de antes..por el perrito, por las plantas..llorá..por todo lo que no llorás porque crees que no podés...llorá...descargá!!

No te desesperes!!...no te exijas saberlo

No te exijas nada..

Desaparece de tu vocabulario la palabra "TENGO" que hacer tal cosas...o tal otra.. reemplázala por QUIERO..hacer tal cosa ó tal otra..Sino podés reemplazarla, identificá por qué ¿qué te impide cambiarla..hay un impedimento real? fisico?..qué te lo impide?.. si la respuesta es una creencia, un mandato, algo que no es tuyo ... entonces, decidí CAMBIARLO. Crea tu propio mandato! Hacé tu propia ley!...es TU vida!

“la única obligación es SER fiel a UNO MISMO!!”

hacelo!! YA! HACE lo que QUERES, NO PASA NADA...si dejás de hacer lo que TENES que hacer! hacé lo que querés: escuchá musica! bailá, gritá! Llorá! hasta que te salga todooooo... despéjate! sacate todo ese peso que NO ES TUYO!

No esperes nada!! no esperes!!!... hacelo YA!!.. esperar qué??

YA! hacelo...está al pedo!! y hacé lo que quieras en el momento en que te pinte! no importa la hora, ni el tiempo..

DECIDITE..

a renacer

a cambiar la culpa

a dejar los mandatos

a dejar que te influencien lo que piensen otros

Cuando veas que hacés algo y no tiene explicación en VOS, detente a pensar: "es lo que YO QUIERO?" SI,...entonces CONFIA EN VOS. NO, porqué? no quiero? no puedo? tengo miedo? es comodidad? es culpa? IDENTIFICALO...para hacerlo consiente...entonces ya sabés qué hacer y hacerte cargo de cada cosa.

También somos obra de DIOS, pero estamos desconectados tapados de cosas!!! Conéctate de nuevo al universo! y vas a ver que sos plena sin necesitar cosas!!

No mires la obra de Dios, no observes! sentite parte! porque sos parte pero estamos DISTRAIDOS por las COSAS: la moda, las creencias, los mandatos, las expectativas, la publicidad, las marcas, las casas...etc. Admirá la obra de Dios tal cual es! los arboles, los pajaritos en primavera,..la tierra

Tocá la tierra NO ES MUGRE!! NO ES SUCIO!

es vida!

es hecho de lo mismo que vos...

ENCONTRALO de nuevo! RENACE, RECREATE! RE hacete! LLORA!! GRITA! baila!

Olvidate de tener el control! dejá de controlarte a la hora de SENTIR ó DECIR! permitite SER lo que sos!

Dejar de buscar afuera...

"Un hombre no trata de verse en el agua que corre, sino en el agua tranquila, porque solamente lo que en sí es tranquilo puede dar tranquilidad a otros." *Confucio*.

Que el ego no te confunda...

Ni LOCA, ni NORMAL es una mejor que la otra, ni ambas que el resto. Cada uno conoce el mundo al construir conclusiones con los datos de sus sentidos.
Todo es relativo porque cada uno de nosotros está condenado a sus particulares puntos de observación. Mientras todos tengamos diferentes perspectivas, mientras la percepción dependa de nuestros sentidos, no puede haber una verdad absoluta. Todo conocimiento proveniente de la experiencia, valioso como pueda ser, es imperfecto y meramente provisional.

(la enseñanza del día gracias a mi amigo DM y una frase de meditación TAO)